今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

影帝凯旋！役所广司载誉归国获热烈掌声

东京讯 5月30日，日本著名演员役所广司从法国戛纳凯旋归国，在东京出席活动时获得了热烈掌声。他于5月28日在第76届戛纳国际电影节上凭借电影《完美日子》获得最佳男主角奖，成为继高仓健、仲代金庸之后第三位获此殊荣的日本男演员。

役所广司在东京出席的是其主演的网络日剧《THE DAYS》的完成发布会。这是他从戛纳回国后首次公开亮相。在活动现场，他面对热情的粉丝和媒体，难掩激动的心情。他说：“昨天回到日本，大家的声援我都收到了，感觉就像电影的名字《完美的日子》一样。”

役所广司表示，他非常感谢导演石川庆的信任，以及剧组所有工作人员的辛勤付出。他认为，《完美日子》这部电影是一部充满希望和爱的作品，能够获得戛纳影帝的肯定，是对他演艺生涯的莫大肯定，也是对日本电影的巨大鼓舞。

役所广司今年67岁，出道至今已有40余年。他以精湛的演技和多样的戏路著称，曾主演过《鳗鱼》、《失乐园》、《陆王》等多部经典电影，获得过日本电影学院奖、蓝丝带电影奖等众多奖项。此次获奖，再次证明了他实力派演员的地位。

役所广司的获奖，不仅是对他个人的肯定，也是对日本电影的肯定。近年来，日本电影在国际影坛上取得了越来越多的成绩，这与役所广司这样实力派演员的努力密不可分。相信在未来，役所广司会继续为观众带来更多优秀的作品。

以下是对新闻稿的几点扩充：

• 增加了一些细节描写，例如役所广司在活动现场的发言，以及他获奖后的心情。
• 对役所广司的演艺生涯进行了简要介绍，突出他的演技实力和获奖经历。
• 分析了役所广司获奖的意义，认为这是对日本电影的肯定。

此外，我还对新闻稿的标题进行了修改，使其更加简洁明了，更能吸引读者的注意力。

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。